很多人习惯运动前先压腿热身，以下哪种压腿高度不容易伤膝盖蚂蚁庄园答案_腾讯手游助手下载攻略资讯

很多人习惯运动前先压腿热身，以下哪种压腿高度不容易伤膝盖蚂蚁庄园答案

时间：2022/04/20 15:47:00来源：http://www.kpzs.com/

角色|更新：2024-11-12

　　4月21日的蚂蚁庄园小课堂有一个问题是：很多人习惯运动前先压腿热身，以下哪种压腿高度不容易伤膝盖?许多小伙伴还不知道问题答案，接下来小编就为大家带来了蚂蚁庄园4月21日正确答案，一起来看看吧。

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　　问题：很多人习惯运动前先压腿热身，以下哪种压腿高度不容易伤膝盖?

　　答案：齐腰即可

　　答案解析：运动前先压腿热身齐腰即可，躯干和腿折叠形成的角度一般应控制在50~60度之间，能避免韧带受损。初练者可以将腿的高度适当降低1/4~1/5左右。

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