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不知不觉都已经国庆了，支付宝蚂蚁庄园小课堂10月1日的其中一个问题是：假期少不了美食以下哪种饮食习惯更健康?很多人也很好奇这是为什么?那今天小编就给大家带来蚂蚁庄园10月1日问题答案介绍，看完你们就明白了。

蚂蚁庄园小课堂10月1日问题答案介绍：

问题：假期少不了美食以下哪种饮食习惯更健康?

答案：少量且多样

答案解析：

1、少量多餐是最健康的饮食方式，每次少吃一点，但是吃的次数就多一点。

2、这样就可以让自己一直处于饱腹状态，不会觉得饿，很好地控制了血糖。

3、慢慢进食可以让身体有个消化的过程，很快就代谢掉了，也不会变胖。

关于蚂蚁庄园小课堂10月1日问题：假期少不了美食以下哪种饮食习惯更健康的答案，小编已经分享在上面了，希望大家都能拿到免费的小鸡饲料!